Yoga della Risata

SORRIDERE FA BENE!

È una pratica che rigenera più di 3 milioni di persone in 106 Paesi
Si pratica nelle aziende, passando per la scuola e la famiglia, fino ai contesti socio-sanitari, coinvolgendo ad esempio anziani, malati di Alzheimer, persone disabili, pazienti oncologici, utenti psichiatrici, detenuti, e tutte le situazioni in cui c’è un gruppo. È questo l’enorme valore di benessere individuale, relazionale e terapeutico dello Yoga della Risata, pratica in cui si ride per scelta. Lo Yoga della Risata è una disciplina rivoluzionaria, semplice ed economica, che si pratica anche da soli ma la cui forza principale è data dal gruppo. È nata nel 1995 dall’intuizione unica che si può ridere senza l’ausilio di comicità portando invece il corpo a farlo per scelta, combinando tecniche di respirazione profonda proprie dello yoga a esercizi di risate diaframmatiche. È stato infatti scientificamente provato che il nostro cervello non distingue una risata vera da una autoindotta, per cui dopo 10-15 minuti si producono gli stessi innumerevoli benefici. Inoltre, per l’effetto contagio dei neuroni specchio dovuti al contatto visivo e della giocosità sperimentata durante la sessione, la risata finisce per divenire liberatoria, spontanea e contagiosa. È una pratica che oggi coinvolge più di 3 milioni di persone in oltre 106 Paesi (fonte: ANSA)

 

Corso di Yoga della Risata, in collaborazione con l'Associazione CibArte.

Lezione gratuita e presentazione teorico-esperenziale martedì 8 ottobre ore 18,30

Prenotazione obbligatoria. Info in allegato

A.R.C. Giustizia Torino
Palazzo di Giustizia “Bruno Caccia”
Corso Vittorio Emanuele II, 130 - 10128 TORINO
 
Tel.: 011/4327259-8440-7513-7532
Email: info@cralgiustiziatorino.it